認知症… なりたくないものです。 しかし、徐々に脳は衰えていきます。 そう、記憶力を維持し、健康に年齢を重ねていくにはどうすればいいのでしょうか？ 認知症予防は、40代から！ 諏訪東京理科大学の篠原菊紀教授は、「頭を使う・体をしっかり動かす・人と…

新生活が、この4月に始まる日本 しかし、直ぐに長期の休暇ゴールデンウィークがやって来る やっと、新しい環境に慣れてきたのに、ここで、この長期の休暇は、身体がまた、やる気を挫かれてしまう期間になる この期間は、自己で調節しないと、新しい環境に戻…

顔のたるみを改善すれば、気になる毛穴やシワが一緒に改善する(^.^) 良い話を聞いて実践してました。 すると、毛穴が減ってきました✨ほうれい線も薄くなってきました。 女性は、気になる人が多いですよね… お化粧して隠して…って、毎日大変(^_^;) お金をかけ…