いつまでも、元気良くハツラツと動いていたいもんですよね！ しかし、寝たきりになる人も多いです… その差は何なんでしょうか？ はっきり言って、筋力の差です！！ 大事なのは、足の指の筋力です 足の指の筋力を鍛えることで、寝たきりを防ぐ事が可能なんで…

今年の冬も、この春先の寒暖差で、体調を崩して風邪を引いてる人が多かったですね！ 風邪を引いたら、とりあえず市販薬を買ってきて飲んでる人… 直ぐに病院に行き、薬を出してもらう人… それぞれに薬に頼っている人が多いと思います(^_^;) はっきり言って、…