いつまでも、元気良くハツラツと動いていたいもんですよね！ しかし、寝たきりになる人も多いです… その差は何なんでしょうか？ はっきり言って、筋力の差です！！ 大事なのは、足の指の筋力です 足の指の筋力を鍛えることで、寝たきりを防ぐ事が可能なんで…