認知症… なりたくないものです。 しかし、徐々に脳は衰えていきます。 そう、記憶力を維持し、健康に年齢を重ねていくにはどうすればいいのでしょうか？ 認知症予防は、40代から！ 諏訪東京理科大学の篠原菊紀教授は、「頭を使う・体をしっかり動かす・人と…