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ありがとうの日々

自分らしく… 楽しく生きたいだけ

寝たきりにならない方法

いつまでも、元気良くハツラツと動いていたいもんですよね! しかし、寝たきりになる人も多いです… その差は何なんでしょうか? はっきり言って、筋力の差です!! 大事なのは、足の指の筋力です 足の指の筋力を鍛えることで、寝たきりを防ぐ事が可能なんで…

風邪を引いたら、直ぐに薬を飲んでますか?

今年の冬も、この春先の寒暖差で、体調を崩して風邪を引いてる人が多かったですね! 風邪を引いたら、とりあえず市販薬を買ってきて飲んでる人… 直ぐに病院に行き、薬を出してもらう人… それぞれに薬に頼っている人が多いと思います(^_^;) はっきり言って、…

岩盤浴… どんな効果のために行ってるのですか?

岩盤浴やサウナ… 体の毒素を排出させて、綺麗になるために、えぇ、行きましたよ! 仕事(看護師)柄、疲れも溜まるということで(^o^;) 寝ながらで楽ですしね〜 って、これが残念ながら、デトックスやダイエットには期待するほどの効果が無いんですよ… 悲しいか…

クレンジング剤で肌老化を起こしてませんか?

毎日のお化粧…肌のトラブルが合ってもしてしまいますよね!というか、そのトラブルを隠そうとして余計にお化粧をしてしまう私(^_^;) そして、その化粧を綺麗に落とさなければ、シミやシワの原因にもなりますね! 美容の病院で働いていた時に、フェイシャルを…

洗顔後は、乾燥を防ぐために、化粧水はたっぷりと使っている!?

年齢を重ねていくと、肌は乾燥しシワになってきたりしてますよね! 若い頃は、オイリーな肌で、水分をと思い、化粧水をたっぷりつけていて、反対にニキビとかを作っていましたf(^_^) でも、化粧水の付け方で、肌トラブルも減ってきます 肌って、凄く敏感なん…

自分はイケてると思うのは…

某焼肉チェーン店に食べに行ってきた 予約無しで、飛び込みでお店に… 案の定、「予約されてますか?」との言葉 「していない」と、言うと、「あぁ、はい、少々お待ち下さい」と言い、他の仕事を仕掛ける 約5分ほど待っていると、店長?らしき人に案内の声か…

人生設計

自分の人生をどのようにして生きていくか? ちゃんと計画を立てている人はどれぐらいいるのだろうか?とふと周りを見渡して思ったのです。 60歳になって、夜勤の仕事をして頑張っている人もいれば、20歳代で、自分の仕事を持って頑張ってる人もいる この世の…

心身が喜んでいるとわかる

昨日、ある整体をしてもらいに、京都山科に行って来ました。 自分は、辛いところがないと思ってたのだが、身体を触ってもらって、揉みほぐしてもらったら、身体が軽いし、ちょっと気になってた筋肉の張りや凝りが無くなっていた。 今朝もスッキリと起きられ…

必要なものって

年末の大掃除 今年は引っ越したから、物を持たない暮らしをして、要らないものはすぐ捨てる 掃除も何も無いから、動かすこともなく、直ぐしてたから、楽チンだった♪ 生きていくのに、必要なものがあれば、生きていける 本当に欲しいものは買うけど、物欲も無…

自分が思うほど、これが足りていないのかも…

老人に多いのが、この症状 “脱水” 麻酔科のドクターが、「ホントに、老人さんは、おトイレ行くのが嫌なので、飲まない!」とお話ししてくださいました。 これって、本当に腸の水分も無くなり、便秘症状になるんですよね(^o^;) 便秘になると、薬も効かない… …

寒さに負けない!丈夫な身体になるには♪

寒い日々が続いてますが、皆様は風邪などを引かれてないですか?病気になると辛いですよね…病気になる時って、身体が疲労している時なんですよ。働かなきゃいけない…という気持ちが負担になってきて、身体が悲鳴をあげて病気になってしまうんです!そもそも…

冬でも、お気に入りのファッションを身に纏い…

このファッション大好きです! こんな洋服を着たら、ルンルン寒い外にも行けるよ♪ 自分の好きなことに囲まれるって、本当に、幸せ〜☆ 冬でも気分UP♪ "定番デニム×派手色ニット"のコーデテク - LINE NEWS http://news.line.me/issue/fashion/9659b7fcdcc9?utm…

自分の心の声を聞いてますか?

あなたは、自分の心の声を聞いてあげていますか? 悲鳴をあげている身体のまま、仕事があるからという言い訳で、無視している毎日を送ってませんか? もし、辛いと思う症状があるなら、少し、自分の身体を労って、症状が緩和するように休ませてあげてくださ…

これからは、やはり……

『何が何でも、生きたい』と、寝たきりのおばあちゃんが叫んだ、この言葉が頭から離れない やはり1番大事なのは、自分の身体を労り、病気にならないようにしていくことだ! これから、その方法を記していこう 先ずは、疲れない身体を作ることから 病気なん…

ファンって、新しいとか古いとかって関係ない

きゃりー ファンの対立に不快感「行き過ぎると敵なの?」 - LINE NEWS http://news.line.me/issue/entertainment/3a4b95f802fd?utm_source=other&utm_medium=share&utm_content=app&utm_campaign=none アーティストのファンが、貶している事が、確かに目にす…

お肌ツルツルになれる方法

肌に優しい!身近なもので角栓を除去する方法 - LINE NEWS http://news.line.me/issue/lifestyle/3627ff812e6e?utm_source=other&utm_medium=share&utm_content=app&utm_campaign=none 毛穴の黒ずみを無くしたいという乙女心の人は、数知れず(^.^) さあ、レ…

連絡が来たので、超久しぶりにblogを書いてみたいと思います…“人の命を奪う最も危険な生き物”とは?

1ヶ月ぶりのブログになりますね… はてなさんから連絡をいただいたので(笑)blogを書くことにしたナースウーマンです。 8月に入り、厳しい暑さになりました! 熱中症にはくれぐれも気をつけてください。水分補給と大事なのが塩分と糖分!水分だけでは、汗で塩…

体によくない物質が!これは、どう考える?

海外では健康への影響が指摘されていた、体によくない物質・「アクリルアミド」について、今年、平成28年4月に、食品安全委員会が「人における健康影響は明確ではないが、懸念がないとは言えない」と評価したのですが、さて、その意味とは? 気になったので…

食べるものを変えて、健康に生きる

食事(食物の質)の大切さを勉強していたナースウーマンです!自分の身体は、自分が食べるものでできるのです。その食べ物が、身体を太らせ、不活発にして、弱らせるものでは、いけません!食べるとは、健康で綺麗になれなくてはいけません。あなたが思ってい…

異常なし

完全なる正常範囲内の健康体なナースウーマンです!5月下旬に健診があったのですが、今まで貧血だったのが、正常範囲になり、中性脂肪もやや高めだったのが、オール正常範囲内に♪食べる事を意識して食べると、体に、良い影響を与えてくれました『体は食べる…

たまには、手抜き料理を

(^_^;)あはっ、約3週間ぶりのブログ更新になってしまったナースウーマンです。時間が経つのが早いこの頃…ご飯を作るのも、手抜きの時もありたまには、良いよね‼丸亀製麺で、天ぷらだけ買って、うどんは、見よう見まねで作ってみた…(^.^) 釜玉うどん、美味し…

味覚が…

ご無沙汰してます(^^; いかにお金を使わずに生活できるかを考えてたナースウーマンです。家を借りて、自宅を出て、生活をしなくてはいけなくなったので、どうやって節約するか… まずは、電気代!お昼は電気は点けずです!これは、基本ですね。あとは、食事で…

嘘をつくひと

どうも(^_^;) お久しぶりのナースウーマンです!娘ちゃんの顎関節の矯正治療(スプリント)が開始になり、一日中装着しなくてはいけないので、ご飯も軟らかい物を中心に献立を考えなくてはいけないので、良い脳の活性を促してます(笑) でも、食べる事が好きな…

自分を生きていくには

本当に自分が楽しいと思うことで生きていきたいナースウーマンです(^.^)新しい家(旦那抜き)に引っ越してから、ストレス無く過ごせている私です。ナースという仕事柄、経済的に恵まれていたということもあり、引っ越しができたのが、ラッキーでした。(家は小…

幸せの中にいた1日

昨夜の嵐☆コンサートを、アリーナ席の最前列で見てきたナースウーマンです(^.^)今日は、興奮覚めやらずの1日でした♡ 最近、良いことが起きまくっていて、怖いぐらいです…しかし、これも自分の思いが、そうさせてくれたのかもと思ってます。毎日、願いまくり…

待ちに待った、あの方に会える日が来たのです!嬉しいったらありゃしない(#^.^#)

今日は、福井サンドームへ来ているナースウーマンです(^.^)良い距離のドライブをして、渋滞もなくスムーズに着きました!ウキウキ気分(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ だって、だって3年ぶりの嵐☆コンサートなんですもの!やっと、この貴重なコンサートが当選して、感謝しており…

嬉しい頂き物… それは、愛に溢れている女性の思いやり

最近、余裕のないナースウーマンです(^.^)ブログを毎日書けない日々を送ってしまってます。今日は、職場の事務の女の子が、突然、結婚しているのを知らされてビックリ(*_*)したのです。(結婚なんて…て言ってた子なんで)結婚祝いはしまして、そのお返しを頂い…

顔は、その人の性格を表す

昨日会った人から「顔を見れば、その人の気持ちがわかるのよ!」と言われた疲れきっている人は、表情がないとの事…気がしっかりしている人は、笑顔が、素敵らしい ナースという仕事をしていると、顔に気持ちを出してはならないと言われるけど、今の同僚さん…

本当の自分の生き方は…

時間に囚われずに、自由に過ごしたいのが、1番なんですが、それだけでは虚しいです。そこに、心底から楽しめる仲間が必要だと思うんです。人は、一人では生きられないので、やはり、持ちつ持たれつの人が欲しいのです。 「一人でも大丈夫」と、言う人もいる…

日本は地震大国なんだよ… それを忘れないで

日本では、大きな地震が何処で発生するかはわからないだから、常日頃から、防災について、しっかり頭に叩き込んでおかなければならないのよね!今、私は暖かい布団の中で、何のストレスもなく眠りにつける状態… これは、最高の幸せです! 被災された人々は、…

突然の地震…

2016.4.14 21:26 熊本益城町で震度7の地震が発生何で、地震は突然にやって来るのだろう…予期出来ないから(;_;)辛いね… 今は、何もできなくて、状況を見ているだけが、何ともはがゆい!とにかく、安全の確保だけはしてほしいです。 被災者は、本当に辛いだろ…

この世は、不平等でしかない!

娘ちゃん2号の病院のことで、バタバタ忙しくしていたナースウーマンです(-.-)どうして、娘ちゃんを綺麗に生んであげれなかったのか… 悩んで悩んで落ち込んでおります。綺麗な整った顔ならば、何もせずに生きられるのに…この世は、本当に不平等ですね。綺麗…

遺伝って、恐ろしい…

どうも~!娘ちゃん2号の顎関節と歯の矯正を責任を持ってやるナースウーマンです(^.^) この骨の異常は、遺伝するんですよ!だから、親が歯並びが悪いとか出っ歯とか受け口なら、その可能性があるので、子ども(8歳ぐらいから)の頃からチェックしておかないと…

再現できるのか? 興味津々の舞台

この夏に、舞台化する小説がある でも、この小説、かなり刺激的(^.^) ベッドシーン多いよ~( *´艸`)フフフ でも、純粋な愛も感じられて、良い小説です(*´˘`*)♡本当に舞台演出は、どうするのかな?主演は、松坂桃李君と高岡早紀さんなんだよね(^.^)楽しみだけど…

何もやりたいことがないというのは嘘だ!

どうも、生活全般シンプルに質素に生きようと思ってたのが、晩御飯を食べ過ぎているナースウーマンです(^.^)なぜか、おかずの量を作りすぎてしまって、お腹一杯に食べて、プチ後悔しております… というのも、自分の容姿が嫌だと凹んでいる娘が、ひきこもり気…

久しぶりに調子が悪い

健康には気をつけているナースウーマンです!が、喉の調子が悪い… これ以上悪くならないように対処しなくては!まあ、私は、梅干しを食べれば、どうにか治るんです(^-^)あとは、ひたすら寝る!この寝る幸せを持続させたいくらいです(笑) 時々、嫌なことが頭…

自分の好みにして♪

今日も一日、寒い日でしたね… 寒いのが好きですが、やっぱり、もう少し暖かいのが好きなナースウーマンです!今日は、のんびりと過ごしておりまして、新居(私の隠れ家(๓´罒`๓)ニヒッ❣)に足りないものを買いにでかけて、晩御飯は何にしようか?と思いながら、…

気になるけど素直になれなくて、淋しくなったら有無を言わさずかまってちょうだい…

普段は、自由気ままに過ごして、放っておいてという態度で、ちょっと遊んできます!ってな感じで、ふいと居なくなり、寒いから…淋しいのという時は、「はい、なんにも言わずに抱いてくれれば良いのよ!」と、高慢な態度が何とも大好きなナースウーマンです。…

「生き抜くこと」とは?親の言うことを聞いているのが良いのか?

人は、この世に生まれた時から、日々、挑戦していくことになる。初めての世界… 何もわからないことばかりだから、色んな人の物真似をして、生きていくわけです。その手本となる人は、自分が選んでいかなければなりません! まず、はじめに目にするのが親です…

負の言葉を発する人は、見た目から負のオーラを纏っている

自分がどれだけ偉いのか?と思う程に、他人のことを悪く言う人がいる。それと、人を見て接する人(損得を考えてる)如何に、自分を好い人に見せようかと、躍起になっていて、こちらから見てると、滑稽にしか見えない!仕事相手にも、嫌いだと言いまくって、墓…

ペンタゴンやNASAからも注目される“世界一の職人”の教えとは?

職人になろうかと思っているナースウーマンです(^.^) 学校の勉強だけではメシは食えない! こう書房こう仰る、岡野雅行さんは、従来、深絞りなどのプレスでは不可能とされてきた金属加工を次々と実現させ、“世界的職人”“金型の魔術師”として、国内外を問わず…

生活全般出来る男がモテる!

男も、料理、洗濯、掃除が出来て当たり前になって欲しい!人間平等なんだから!女の仕事とかじゃなくて、誰が偉いとかじゃなく、自分のことは自分で出来るようにしておかないと、苦労するよ! 昔の人をみてると、何にもしない人が多いし、自分の下着も何処に…

老ける老けない差は?⑥ 食後1時間に何をするかで決まります!

体を老けさせてしまうAGEsは、糖質を摂りすぎて、血糖値を急上昇させることによって増えてしまいます。つまり、血糖値が大きく関係してきます。 食後に血糖値が上昇し、食事で摂った糖質が分解されてブドウ糖となり、血中にあふれてくるから、血糖値が上がる…

老ける老けない差は?⑤ 細胞から若返る事ができる、あの食べ物!

ばばあちゃんになっても、若々しく、自分のしたいことをして生きたいと常日頃から思っており、最近、年下の男性から、お褒め言葉を頂いて、有頂天になっているナースウーマンの私です(^.^) どうすれば、若々しくいられるか!まあ、日々、生きていれば、自然…

大好きなトマトケチャップ味の昔ながらのオムライスが好きです

レストラン 北極星 心斎橋本店ジャンル:オムライスのお店住所: 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-7-27 エリア: 地下鉄御堂筋線なんば駅25番出口 徒歩5分 地下鉄御堂筋線心斎橋駅7番出口 徒歩8分このお店を含むブログ (1件) を見る | アメリカ村・…

究極のグッズ

シャンプーやトリートメント、ボディシャンプーの詰め替えが、面倒だと常々、思っていたところ… 見つけたのです! 詰め替えを必要としないグッズを! 可愛いんです。 牛さんのお乳みたいな感じです( *´艸`)フフフ 部品交換も出来るので、嬉しい限り☆ 省資源にも…

3月3日という日は、嬉しい悲しい日

今日は、雛祭りなんだけど…我が家には、娘ちゃんがいるけど、全く興味を示さない冷めた奴等(笑) でも、心は本当に優しい娘ちゃん♡ 本日のイベント~ 先ずは、父の17回忌でした。 朝から、お坊さんがお経を唱えてくださいました。お坊さんて、“本当に、声が素…

今日3月2日は、私の分身1号が現れた日

出産って、本当に命がけで産むんだよ!最近、親子というより、同志という関係性ができつつある母と娘遡ること26年前の夕刻に、分身1号がこの世に出現しましたなかなか、生まれてくれなくて、看護師さんが、お腹を押して出そうと必死になってくれていたのと、…

何のために、誰のために生きてるの?

今のあなたは、自分が選んできた自分選択の日々を、これだと信じて歩んできたのではないだろうか? それで、自分の楽しい日々を過ごしてきたと、言える人が、わたしの周りには、いない 愚痴のオンパレード(笑) どうして、その愚痴を減らそう、無くそうとしな…

気持ちが楽になる方法を教わる

娘に泣かれてから、気持ちが沈んでしまって、元気が出ないナースママです。いつも、患者さんと接していて、患者さんの苦痛をわかるように努めていたのに…わが子の苦しみをわかってあげられなかった事に、自己嫌悪 これから、必ず綺麗な顔にしてあげると、誓…